Voici un pt'it bilan des seances Ergo hivernales
Le club etait regulierement ouvert le lundi soir pr des seances longues et les mardis et jeudis. qq ouvertures aussi le midi.
Generalement un grand nombre de rameurs etaient presents et suivaient le programme proposé par Nico ; les 10 rameurs etaient tous occupés et le tout fonctionnaient parfaitement sans faire trop attendre les autres rameurs.
Les rameurs commencent à s'équiper en Cardio leur permettant de comprendre un peu plus leur propre organisme relativement à la force appliquée lors du coups d'aviron.
La progression a été verifié par l'organisation de 3 tests sur Ergo reliés à un pc.
un test 6000m cadence 20 à la mi-dec permettant de travailler sur la Force et l'endurance. Ensuite le Test 6000m jCadence libre juste avant la TDR  et enfin le fameux test 2000m de mi-mars.
une 30aine de rameurs se sont pretes au jeu de ces differents tests.
L'ensemble est consolidé dans un fichier qui repertorient les années precedentes. Chaque rameur peut ainsi verifier son etat de forme du moment.
Bravo à tous pr cette regularité, cette assiduité et le tout dans une ambiance au top. nous pouvons desormais remiser l'ergo et aborder plus sereinement les competitions a venir,  Notamment les futurs championnats de France Mer ou une 20aine de rameurs du REC Hommes/Femmes seront present.
ergo

   Samedi 28 mars, 6h15, nous y voilà ! Ça fait déjà quelques mois qu'on en parle, le grand jour est arrivé : direction Cherbourg ! Après des négociations plutôt houleuses (comme la mer) à l'arrivée, nous réussissons à conclure une négociation mouvementée (comme la mer) offrant la participation de tous nos équipages dans nos coques et dans nos compositions d'origine. En effet, l'organisation a décidé de regrouper la course des équipages féminin avec les mixtes. Cependant, nous avions prévu de faire une rotation entre notre équipage féminin et un de nos 2 équipages mixte. on a trouvé une solution: les filles rameront avec les gars pour la série. Série qui s'averrera finalement être la seule course (avec classement au chrono), pour cause de dégradation météo l'après midi.

 

SM4x - Kiné (Pauline, François V, Vincent, Elsa, b : Emmauelle)

    11h, c'est l'heure de se mettre à l'eau malgré des conditions vraiment peu accueillantes. Le départ prend du temps, les minutes sont très longues : qu'est ce qui se passe ? Un bateau a dérivé tellement loin qu'on attend qu'il soit tracté pour prendre le départ avec nous. Enfin, la procédure est lancée. Un premier bord serré, y'a du monde, puis les bouées s’enchaînent, c'est dur. Les vagues de travers, le vent, le courant... il faut tenir ! Lors du deuxième tour, un bateau en vue : rattrapons le... ah non, en fait il fini son premier tour. On continue, tant bien que mal, on garde le moral et on finit par franchir la ligne : exténués, mais 2ièmes. La plage regagnée, nous sommes satisfaits, on relâche, on ne pouvait pas donner plus. La deuxième manche est annulée car les conditions sont vraiment trop mauvaises : on va pouvoir se venger sauvagement sur le poulet frites !!

 

SM4x - Rennes 1 (P'tit Seb, Axelle, Pol-Andrea, Marie T, b : Ania)

   De chouettes conditions de mer comme on en voit pas toujours, ça forge le caractère, pour sûr. Hop hop, un petit départ au coup de feu (ils sont au top de la technologie à Cherbourg, fini le coup de klaxon pour le départ) on y va. Super départ en tête, on est les premiers sur les premiers 100 m ! Premier bord avec vent ça fait plaisir, mais la course ne continuera pas tout du long aussi aisément malheureusement. Alors même qu'Ania nous dit qu'on est premier, le mixte barré par Emmanuelle part comme une fusée (ou serait-ce nous qui ralentissons ?), on ne les reverra plus avant la fin. Dur de garder la longueur dans ces conditions, on fait comme on peut. On n'est pas rendus, ça non, mais on y arrivera, ça oui !

Photo_Cherbourg_Mixte_R1_

 

SF4x - Rennes 2 (Sophie, Ania, Camille, Emmauelle, b : P'tit Seb)

    Et c'est parti ! On embarque après la course des féminins et mixtes, nous voilà aux côtés des bateaux masculins, il est temps d'en découdre ! Ça souffle toujours, les conditions commencent à forcer, mais qu'importe, la difficulté ne saurait nous arrêter. On se règle, puis on avance tranquillement, tous les bateaux sont le nez à l'opposé de la ligne de départ. La procédure commence, les boules noires sont hissées (à bout de bras : vous savez une arme à feu ça coute cher, restait probablement plus rien pour des barres en bois. Enfin, qu'importe, on a eu un beau départ au coup de feu.). Personne ne se retourne. Bon, on fait un petit détour, la minute arrive. Personne ne se retourne. Qu'à cela ne tienne, ni une ni deux, on s'engouffre devant tout le monde, prenant nos aises, et hop départ du tonnerre ! Enfin 5 - 10 coups. Puis fausse pelle verticale. Flûte, c'est pas des plus rigolo ça. Bon, stop. On ne sera pas devant tous les gars, finalement. On repart la rage dans le corps, sur ce premier bord ! Bord très étonnant d'ailleurs, avec un bateau qui arrête de ramer d'un coup sans fausse pelle. Ils devaient trouver l'endroit chouette, assurément. On rattrape quelques bateaux, on finira 5emes de la course avec les masculins, et 1eres en féminin !

   Après une remise des prix plutôt humide (comme la … comment ça, vous vous y attendiez ??), retour à Rennes dans la bonne humeur, mais ça aurait été sans compter l'aide de nos chers collègues de Caen, sans qui nous n'aurions pas fait ce petit détour d'une cinquantaine de kms, mais c'était plutôt drôle (comme le Carnaval de Caen) (et toc) avouons le !

    Résultats :

SF4x - Rennes 2 - Or
SM4x - Kiné - Argent
SM4x - Rennes 1 - 4e position

Camille , Sofia, Alban, Laurent et Bernard furent les dignes représentants du REC à la 9ème régate de Boulet.
Par un dimanche de changement d'heure qui oblige à se lever tôt, nous partîmes pour Feins, sous un ciel gris et un vent plus que prononcé.
Un bon gâteau breton et un café pour le petit déjeuner offert à l'arrivé, Camille qui remplace Sophie pour cause de maladie, découvre le départ en mode 24H du mans pour sa 1ère régate en barreuse avec enthousiasme!
Sept équipages sont engagés au départ
Après une quelques fausses pelles dans les vagues, et un virage à la bouée à batailler contre le vent, nous passons de peu à coté de la finale A.
Un repas bien garni et un gros yaourt au chocolat Mamie Nova (merci les sponsors :-), nous reprenons la ligne de départ.
Nous révisons notre stratégie de virage et nous nous lançons dans cette finale contre une yolette de l'alpa, que nous remportons avec un temps similaire à la qualification.
A défaut d'une coupe, nous repartons avec une photo encadrées de notre équipage qui vient diversifier la déco de notre bocal!
Merci aux organisateurs de l'Alpa!
Samedi prochain après-midi auront lieu chez nous les Championnats Inter-régions Universitaires, souvent appelés inter-acad. Ce championnat est qualificatif pour aller aux championnats de France universitaires, qui aura lieu à bourges cette année.
Ce championnat n'avait plus eu lieu à Rennes depuis 2008 ou 2009. C'est pour nous l'occasion de donner un coup de boost à l'aviron universitaire et montrer ce que l'on fait.
Venez encourager nos supelec, agros, kinés, Rennes 1 & 2 et autres étudiants rennais!
Réunion des délégués à 13h30, premières courses à 14h30, remise des prix à 18h.
On croise les doigts pour que la météo soit plus clément que ces derniers jours!
nb: en attendant samedi, notons que le we dernier avaient lieu 2 régates: la coupe de France universitaire d'aviron de mer à Cherbourg et la régate du Boulet à Feins. News à venir dans la semaine!

Le cycle d'initiation d'avril est complet. Il ne reste plus de place disponible.

Les prochaines initiations auront maintenant lieu en septembre et octobre.