Horaires d'ouverture
Les sorties sur l'eau
Les cadres sportifs ouvrent les portes du club traditionnellement six à sept fois par semaine.
Les créneaux officiels (c’est-à-dire accessibles à tout initié) sont les suivants :
- mardi, 18h30 : aviron (tant qu'il fait jour), footing, ergomètre, analyse vidéo
- mercredi, 20h00 (gymnase du SIUAPS) : ppg, musculation
- jeudi, 18h30 : aviron (tant qu'il fait jour), footing, ergomètre, analyse vidéo
- samedi, 9h30 : aviron
- dimanche, 14h00 : aviron (sauf si régate, sorties...)
Merci d’arriver au moinqs 10 minutes avant le début de la séance, afin de faciliter la composition des équipages. Après l’heure, c’est plus l’heure puisque tout le monde est sur l’eau…
Pour les débutants tout-débutant, nous les invitons à s’inscrire à l’un des cycles d’initiation (cf page Inscription) proposés à la rentrée ainsi qu’au printemps.
En fonction des conditions météorologiques, par exemple, certaines sorties peuvent être annulées. Si tel est le cas, un mail est envoyé aux adhérents du club et si possible un message est laissé sur la porte d’entrée du hangar du club.
A contrario, lors des jours fériés, il est souvent proposé des sorties supplémentaires. La principale source d’information est de nouveau le mail et le bouche-à-oreille quand l'improvisation est trop tardive pour prévenir. Venez donc régulièrement pour être informé des opportunités.
En été, le REC Aviron continue de fonctionner.
La musculation
En plus des séances sur la Vilaine, des entraînements de musculation sont mis en place une fois par semaine. A base d'exercices physiques respectant les possibilités de chacun, l'objectif est de renforcer les muscles qui sont sollicités en bateau. Il n'est pas nécessaire d'être autonome en bateau pour y aller.
La musculation a lieu le mercredi soir à 20h au Gymnase Universitaire de Beaulieu (Campus de la faculté de Rennes I).
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